正气好文章分享536天，美s脱敏记！ 通过536天的蜕变，我

悠然自得

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536天，美s脱敏记！
通过536天的蜕变，我对美s脱敏了，这并不是不尊重她人，而是一种执念的放下，曾经让我深深迷恋的，现在都成了过眼云烟。
我将自己对美s的脱敏心得在这次的反省中写给大家，共勉。
一. 执念美s的那个少年
曾经的我，是一个不折不扣的sq成yin者，对美s那叫一个执着，看到网络、大街上、不良视频里的那张脸，恨不得贴上去看了才罢休，看到有姿s一点的，那更是无意注意地立马转头，恨不得把人家从头到脚看个遍。
这就是曾经的我，这就是那个降不住心mo的我。我在此深深悔改。眼睛带来的诱惑，不知有多少。
我记得很清楚，有篇国外戒s经验说：sq是从我们眼睛里注she进入身体的d品，一点没错。现在想想，不仅是眼睛，是从我们的耳朵、脸、眼，通过手机注she进入脑子里的d品。
想想自己看h的那种疯狂和死死盯着屏幕的眼睛，昏暗的光线打在自己w琐的脸庞上，那种感觉，旁人看来，就是在吸d。
二. 对美s执着，就会恶习
每次恶习后，我都会被一种深深的恐惧和无力感、自责感所笼罩，这种恐惧和无助无力的感觉，都是真的。
我发现自己越来越无力，越来越难过，身上的戾气越来越重，身体的毛病越来越多。
街上看到有姿s的我的脑袋甚至要跟着旋转360度了，看到谁都想占有，我要是拥有这样一个女神，那该有多好啊！这就是曾经的我，这就是一个贪婪的内心。
回到家，心mo一上脑，再想想今天大街上看到的诱惑，那可叫一个回味无穷啊，于是拿起了手机，又开始了……这就是曾经的我，这就是破落不堪的内心。
这曾经s迷心窍的我，这就是那个无知的青年。自c后，那种愧疚、无力、难过、孤独、自卑，自己哭丧着脸蜷缩在角落里，没错，我还是那个被抽干j华的渣渣。
三. 苦苦探索戒s之路
我不知道自己为什么会变成这样，我也不知道自己为什么这么丑，这副德行，我痛苦、无助，想戒s又戒不掉的那种痛苦，几度把我逼疯了。
最后，我通过扎扎实实学习戒s文章，不断反省总结，入了道，进了戒s的快车道。
转眼一年多了，我在戒s的路上也走了一年多了，慢慢的，我喜欢上了大自然，喜欢上了孩子，喜欢上了美好的景se，喜欢上了音乐、旅行，回头再看美s，那张脸的吸引力，似乎也没有那么强了。
我开始思考，为什么曾经的自己那么执着于美s，那么喜欢那张脸呢？那张皮呢？
四. 学会对美s免疫，不断强化自己
在贴吧里看到国外戒s经验说，sq就像车辙，你不断强化它，它的痕迹就会越来越深。
你越执著，就越强化了对大脑中美s的痕迹，越对美s贪恋，就像路走得多了，也便成了路。
这条回路就是你脑海中的美s回路。你越贪恋，痕迹就越重，慢慢离开h，痕迹就会自己消退。
下面我将自己的对战心得分享出来，希望能帮助大家，念头和美s当头时，这几种方法，我觉得很好用。
1. 脑中对抗无意识注意，立马转移视线。
美女走来，有些人会把目光转移过去，这样只会对美s的执念越来越重。
我们要学会抗拒这种无意注意，下意识地把头转过去，别人看，我不看！别人贪，我知道，那是诱饵，等你上钩！我转头不看！
2. 对付美s，多做一下观想
观身不净，观受是苦，观心无常，观fa无我。
3. 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。境来即断，境来不随，境来即觉，境来即转头！
这是对付美s当前，xie念冒出时，最好用的也是通用的口诀，内心像张飞那样，大吼一声：断！！！
4. 美s当前，多观想不jing guan。
想象一下，这不过是皮下ku髅，皮下筋肉，贪什么呢！
5. 做亲想，做生、老、病、si、苦想。
观想她是我的亲人，同时脑中观想年老后，老太太满脸皱纹的对比图，我们是不是该对老人家怜悯呢？
若我们起了y念，多年之后，这位老人家该如何是好啊！以老人的想法观想美s，很有用！
6. 她们不过和我们一样，会排泄，早上起床时不净，我们会呕吐，她们也会。我们不刷牙会口臭，她们也是。我们几个月不洗澡很难闻，她们也是。
五. 实战要这六条一起上！
实战时，不管是对付街上的美女，还是擦边图或者视频，亲身实战，我觉得这六招就像一套组合拳，打得心mo满地找牙！
最终，每次我逛街或者有擦边图或者看到擦边视频时，我就会做这六种观想，默背一遍，y念就消失了。
另外，注意把擦边图多的app都卸载，保持警惕。祝大家戒s成功。一起使出组合拳！加油！

反猴归真

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