医生强调：超过70岁的老人，宁可不运动坐着，也别在4个时候运动

我是妖怪

随着年龄的增长，身体的各项机能不可避免地会逐渐衰退。对于超过70岁的老人来说，适当的运动是保持身体健康的重要方式。然而，运动虽然能够有效的保持身体的健康活力，但是也要注意运动的时间。
老人若是在某些特定的时间段里进行运动，那么可能会给身体带来不必要的风险。为了帮助老年人更好地管理运动时间，了解以下四个不适合老人进行运动的时刻，更好的维护自身的身体健康！
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